Les autres cours de yoga

J’anime plusieurs cours de yoga par semaine : à Saint-Ambroix, à Alès et à Saint-Julien-les-Rosiers.

RENTREE 2026 : Reprise des cours le mardi 15 septembre à Saint-Ambroix, le mercredi 16 septembre à Alès et le mercredi 09 septembre à Saint-Julien-les-Rosiers.

Les séances durent 01h30 – A Saint-Ambroix et Alès, tout le matériel est présent sur place et à disposition des pratiquants. Il est conseillé d’utiliser son propre tapis de pratique.

Les cours débutent par une assise, qui fait transition entre les activités passées et la pratique, elle permet de se recentrer. Une série de postures est ensuite proposée selon une thématique différente à chaque fois : postures actives, debout, d’extension vers l’arrière, de flexion, de récupération, séances dédiée au pranayama… La séance se termine par un temps allongé sur le dos en savasana, la posture du cadavre, temps de détente et d’intégration de la séance.

SAINT-AMBROIX

avec L’association Centre de Yoga Traditionnel

Salle de l’ancienne école maternelle (Collège Armand Coussens)

Le mardi à 17h30 : cours intermédiaire
Le mardi à 19h00 : cours débutants

Adhésion annuelle 8€
Cours à l’unité : 10 €
Trimestre : 96 €
Année : 260 €

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